Între mit și realitate cu Paula Begoun și Bryan Barron
Chiar dacă aprope 50% din informațiile prezentate îmi erau cunoscute, restul de 50% mi-au schimbat complet concepția despre îngrijirea tenului și chiar am de gând să le aplic. Vi le voi destăinui și vouă și chiar sper să rămâneți cu mine până la sfârșitul postării. Mi-aș fi dorit să fi fost cu mine, să o ascultați live pe Paula (la Jully puteți vedea 2 filmulete de la eveniment), pentru că fiecare sfat era însoțit de câte o glumă, prin care ni se demonta câte un mit. Sigur ați fi râs cu poftă :))
Dar să trecem la treabă și să demontăm câteva mituri.
1. Nu orice ingredient natural/eco/bio este bun, la fel cum nu orice ingredient sintetic e dăunător!
Nu tot ce e natural e bun pentru piele. Așa cum există ingrediente sintetice dăunătoare, așa există și ingrediente naturale care pot afecta pielea. De exemplu extractul/uleiul de lavandă. Are un parfum plăcut, e natural, dar nu îl vreți pe față. Studiile arată că uleiul de lavandă este citotoxic (produce apoptoza celulară = moartea celulelor), afectează echilibrul homonal și poate fotosensibiliza pielea. La fel sunt și extractele de citrice sau uleiul de bergamotă. Pe lângă efectul iritant, vă veți alege cu niște pete hiperpigmetare de toată frumusețea, după expunerea la soare.
2. Vârsta nu trebuie să ne influențeze alegerea produselor cosmetice!
Vârsta nu e un tip de piele. Dacă ai tenul gras la 60 de ani, nu vei folosi produse pentru ten matur, cât mai grase, foarte hidratante și cu puternic efect antirid. Trebuie să tratezi tipul de piele pe care îl ai, nu vârsta.
De aceea nu există o vârstă ideală pentru a începe folosirea unei creme antirid.
3. Cantitatea de apă băuta nu este direct proporțională cu nivelul de hidratare al pielii!
O piele uscată nu are nicio legătură cu cantitatea de apă băuta. Nu vă împiedică nimeni să beți apă, dar să nu trăiți cu iluzia că dacă beți mai multă apă, pielea voastră va arăta și mai bine. Apa ingerată ajută la menținerea homeostaziei organismului și la o bună funcționare a sistemului renal. Deci nu exagerați. 1.5-2 l de apa/zi sunt suficienți.
La fel și cu stropitul feței cu apa termală sau apa simplă - pur și simplu veți îndepărta crema hidratanta și filtrul de protecție solară, nicidecum nu vă veți hidrată tenul.
4. Pielea nu se adaptează la o anumită cremă, de aceea ea nu trebuie schimbată periodic!
Pielea nu se obișnuiește cu crema, la fel cum organismul nu se obișnuiește cu nutrienții din alimente. Crema trebuie înlocuită numai atunci când datele problemei se schimbă - atunci când bariera naturală a pielii e afectată de iritanți sau de expunerea neprotejata la soare. În rest, dacă o cremă e bine formulată, ingredientele benefice vor fi intodeauna bine-primite de piele. Nu e ca și cum pielea are personalitate și se trezește fix după 6 luni că ar cam fi cazul să facă pe inabordabila :))
5. Pielea nu are nevoie de ingrediente speciale noaptea!
De fapt nici nu există ingrediente care să lucreze diferit noaptea față de cum acționează ziua. Tocmai de aceea Paula recomandă să folosim o crema cu aceleași ingrediente benefice noaptea, dar fără SPF. La fel stă treaba și cu zona ochilor. Dacă pielea din acea zonă nu e diferită de cea de pe restul feței (unii pot avea zona ochilor mai uscată), atunci nu trebuie să folosiți neapărat o cremă de ochi, ci aceeași cremă pe care o folositi pe restul fetei.
6. Parabenii, sulfatii sau uleiurile minerale nu sunt periculoase pentru piele!
Nu exista niciun studiu care să arate că sulfatii sunt mai periculoși ca nonsulfatii. La fel și cu parabenii. A existat un singur studiu, care ar fi demonstrat că parabenii ar fi prezenți în neoplasmele mamare (nu se știe cum au ajuns acolo). Dar nu există niciun studiu care să demonstreze că parabenii cauzează tumori maligne.
Așadar s-a produs o panică mondială, iar parabenii au fost interziși în compoziția cosmeticelor, cu toate că erau cei mai blânzi conservanți de pe piață.
7. Nu există produs cosmetic care să ne scape de riduri sau de celulită!
Industria cosmetică are și ea niște limite. E drept că unele produse cosmetice pot "repara" pielea, îi pot îmbunătăți aspectul, o pot face să arate mai tânără, să se simtă mai tânără; dar niciodată nu vor înlocui operațiile estetice sau procedurile dermatologice (laser, IPL). Chiar Paula a recunoscut că apelează la botox, deoarece nu vede nimic grațios la procesul de îmbătrânire :)
8. Cremele cu protecție solară nu împiedică formarea de Vitamină D!
Paula afirmă că e foarte puțin probabil că SPF-ul să blocheze producția de Vitamină D. Gândiți-va că 10% din populație folosește corect cremele cu protecție solară, iar 30-60% au deficit de vitamină D. E cam greu să credem că fix cremele cu SPF împiedică formarea vitaminei D.
Totuși, dacă mergem pe teoria că SPF-ul (cu această ocazie va invit să recitiți postarea în care va explicam ce inseamna SPF-ul si va dezvaluiam 5 reguli de protectie solara) împiedică transmiterea razelor UVB la nivelul pielii, cu afectarea sintezei de vitamină D3, putem să alegem răul cel mai bun și să ne expunem picioarele la soare, neprotejate, pentru a evita deficitul de vitamină D. Nu vă expuneți fața, zona decolteului sau mâinile, pentru că nu vreți să accelerați procesul de îmbătrânire sau să distrugeți barieră naturală a pielii. Timpul de expunere variază de la nivelul razelor UV, tipul vostru de piele, dar și de stilul de viață individual. Expunerea prelungită la soare nu crește nivelul vitaminei D, ci riscul de cancer de piele. Cei cu un ten deschis pot face zilnic o scurtă plimbare, de 10 minute, pentru o producție optimă de vitamină D.
Pentru că nu mi-am dorit să fac o postare kilometrică, va las să digerați informațiile și vă anunț că urmează o continuare, în weekend. Vă voi povesti despre ingredientele benefice pentru piele, dar și despre protecția solară și cum ar trebui să arate o rutină simplă de îngrijire.
.JPG)
4 comentarii
Draga mea, chiar un articol foarte documentat, pe anumite subiecte nu sunt 100% de acord cu ce zice Paula, dar imi place ca exista niste puncte de plecare spre discutii, analiza, educare pentru sanatate si frumusete. Sper ca data viitoare cand va mai veni in Romania sa o pot asculta si eu live.
RăspundețiȘtergereMulțumesc, Ana :) Da, și eu sper ca Paula sa revină în România :) Și mai sper ca data viitoare sa o ascultam live împreună :)
ȘtergereLa fel cum nu toate ingredientele sintetice sunt bune. Nu sunt de acord cu parerile ei despre parabeni, sulfati si in nici un caz despre uleiul mineral (care este bun doar cand convine marketingului PC). Apreciez enorm gradul de educare asupra ingrijirii tenului la care s-a ajuns datorita contributiei ei, teoria SPF-ului ca cea mai buna solutie antiageing, cercetarile ei asupra ingredientelor benefice pielii.
RăspundețiȘtergeremie mi-a placut enorm articolul...e foarte sincer ..si in mare masura . ...pare foarte logic. interesante parerile ei. si la ce experienta are....o cred . studiile despre parabeni etc...sunt azi pro..maine contra..dupa cum bate vantul. eu cred ca echilibrul e cel mai corect ( ca si in alimentatie). :). mai folosesti si o crema / sampon cu parabeni, sulfati...ca n-o crapat nimeni din astea....si in rest...folosesti si produse bio ..n-or sa se bata intre ele :)))
RăspundețiȘtergere