Totul despre greutatea ideala si indicele de masa corporala
Eu mizez pe faptul că ce vă voi relata mai jos sunt informații precise, predate studenților la medicină, rezidenților și medicilor specialiști. În caz că nu știați, sunt medic rezident, an terminal, și cred că e timpul să integrez în blog și noțiuni de nutriție, boli metabolice și diabet (specialitatea pe care o urmez).
Citeam pe un blog că greutatea ideală, în opinia autorului, nu există, că ar fi o noțiune prin care suntem induși în eroare. Pe alt blog greutatea ideală era confundată cu indicele de masă coporala. Ambii susțin că sunt nutriționiști.
Să elucidam misterul: Greutatea ideală este acea greutate care ne asigură speranța maximă de viață.
Greutatea ideala se poate calcula prin 3 formule:1. Formula Broca: G = Î-100, unde G = greutatea ideală (kg) şi Î = înălţimea (cm);
2. Formula Societăţii Americane de Asigurări (Metropolitan Life Insurance = MLI):
G=50+ 0,75 (Î-150)+[(V-20)/4] , unde G= greutatea(kg), Î=înălţimea(cm), V=vârsta(ani)
*pentru femei rezultatul se înmulţeşte cu 0,9
3. Formula Lorentz: G = Î – 100 – [Î-150/sex]; unde G = greutatea ideală (kg), Î = înălţimea (cm),
Sex = 2,5 pt.femei şi 4 pt.bărbaţi
Următoarea noțiune este Indicele de masă corporală. Acesta se calculează pentru a afla starea de nutriție a pacientului, în momentul respectiv. Formula cu care calculăm acest indice este: IMC = G/β (kg/m²) , unde G=greutatea (kg) si Î=înălţimea (m).
În funcție de acest indice putem să clasificăm pacienții în subponderali, normoponderali, supraponderali și obezi:
-subponderal dacă IMC este sub 18,5 kg/m2;
-normoponderal dacă IMC este între 18,5-24,9 kg/m2;
-supraponderal dacă IMC este între 25-29,9 kg/m2;
-obez gradul 1 dacă IMC este între 30-34,9 kg/2;
-obez grad 2 dacă IMC este între 35-39,9 kg/m2;
-obez grad 3 dacă IMC este peste 40 kg/m2.
De ce ne interesează această clasificare? Pentru că riscul de apariție al unor boli crește cu creșterea IMC-ului. Gândiți-vă că ghidurile actuale pentru diabet propun efectuarea unui screening (adică se caută dacă respectivul are prediabet sau diabet) încă de la stadiul de supraponderalitate.
Sper să vă placă această nouă rubrică :)
.JPG)
8 comentarii
foarte mult!! ca netul e plin de balarii :)
RăspundețiȘtergereMa bucur :)
Ștergeresigur ca da!!!
RăspundețiȘtergereSuper :)
ȘtergereImi place ca scrii despre asta si mai astept cu drag si alte articole :D eu dupa toate testele as fi destul de mult sub greutata ideala si sunt subponderala (desi mi se pare ca m-am ingrasat destul de mult in ultimul timp si incerc sa slabesc, culmea!). Nu vreau sa imi imaginez cum as arata la "greutatea mea ideala", dar banuiesc ca atat timp cat sunt sanaoasa si ma simt bine nu conteaza daca sunt sub nivel, nu? :D O zi frumoasa!
RăspundețiȘtergereAtat timp cat analizele sunt in limite normale, nu cred ca e absolut nicio problema. Greutatea ideala e un reper. Dar vezi sa nu cazi in extrema cealalta, cu slabitul (anorexie, bulimie). Chiar sper ca nu e cazul :)
ȘtergereTe invit sa faci un exercitiu si sa intrebi mai multe persoane cunoscute cum li se pare lor ca arati. Eu stiu multe tipe care se considera grase si sunt normoponderale, sau subponderale si tot timpul sunt la "dieta".
Starea de sanatate e starea de bine atat interior, cat si pe plan psihic :)
Ah, nu, nici vorba de asa ceva. Dar kilogramele in plus pe care le-am pus s-au concentrat in zona abdomenului si ma enerveaza, de asta incerc sa slabesc :D dar nu fac nimic drastic, doar exercitii fizice si mancat mai sanatos (lucru pe care stiu ca ar trebui sa il fac oricum, dar nah, mai uita omul :)) ). Probabil ca cineva m-ar vedea normala, dar am eu o problema cu pernuta de la burtica :))
ȘtergereFoarte interesant articolul
RăspundețiȘtergereEste adevarat ca majoritatea populatiei se ghideaza dupa IMC, dar e bine ca sunt cativa care macar stiu ce e acela IMC. Trist este faptul ca putini sunt cei care sunt normoponderali ...
Cat despre celelalte metode de calculare a "greutatii normale", stiam doar de formula Broca.