Astazi vreau sa discutam despre legatura dintre hipotiroidism si obezitate. Hipotiroidismul este o boala frecventa printre femei, iar principala cauza este tiroidita autoimuna Hashimoto. Cu alte cuvinte, sistemul imun ataca propriile celule - in acest caz celulele glandei tiroide, provocand o reactie inflamatorie, ce interfera cu producerea de hormoni tiroidieni.

Unul dintre posibilele simptome ale hipotiroidismului este castigul ponderal, cauzat de incetinirea metabolismului bazal (caloriile se ard mai incet). Alte simptome intalnite pot fi: oboseala, intoleranta la frig, durere articulara/musculara, constipatie, piele uscata, par si unghii friabile, menstruatii abundente, frecventa cardiaca mica (bradicardie), fata, maini, picioare umflate sau depresie. Multa lume traieste cu aceasta afectiune fara sa isi dea seama si multe astfel de cazuri sunt depistate absolut intamplator, la analizele de rutina (un simplu TSH).

Care e de fapt adevarul? Este de vina tiroida pentru kilogramele acumulate in exces? 

In realitate exista o relatie extrem de complexa intre hipotiroidism, greutatea corporala si metabolism. Studiile arata ca un nivel scazut al hormonilor tiroidieni se coreleaza cu un metabolism bazal incetinit, ce va duce la un exces ponderal (chiar daca obiceiurile alimentare nu s-au modificat). De obicei, acest exces este mai mare la cei cu hipotiroidism sever, dar nu prin acumulare de masa adipoasa, ci prin retentie de apa si sare (de aceea trebuie evitate produsele procesate si conservele). Foarte rar hipotiroidismul se asociaza cu un castig ponderal masiv. In medie, o tiroida lenesa este responsabila de o acumulare de aproximativ 2-5 kilograme. Daca singurul simptom atribuit hipotiroidismului este castigul ponderal, este putin probabil sa nu existe si un alt factor cauzator (schimbare a obiceiurilor alimentare, sedentarism, somn insuficient asociat cu o alimentatie hipercalorica, etc).

Odata descoperit si tratat hipotiroidismul, slabirea este minora (mai putin de 10% din greutatea corporala). Atat timp cat tratamentul este mentinut, iar nivelul hormonilor este in limite normale, capacitatea de a castiga sau pierde in greutate este aceeasi ca a unei persoane sanatoase (mai multe informatii gasiti aici).

Si nu uitati - medicatia pentru hipotiroidism se ia cu apa, nu cu cafea/suc, dimineata, cu 30 de minute inainte sa mancati, pentru a fi eficienta.