In ultimele doua luni am purtat pe unghii majoritar nuante de mov si rosu. Noutatile de la Beauty in a Bottle mi-au facut o gaura considerabila in buget, dar nu regret niciun banut. Cred ca sunt cele mai frumoase oje pe care le am in colectie, cu sclipici din abundenta.

Incepem cu Cirque Colors Star Crossed Lovers, un mov mediu cu sclipici duocrom si particule holografice. In soare e pur si simplu spectaculoasa. Ca o zambila inflorita, dar cu sclipici presarat deasupra.

ILNP Honeymoon este un mov regal, cu sclipici holografic. E genul de oja cu care te dai cand ai chef sa fii mai fancy. Merge de party, de concert, de plimbari sub clar de luna...

ILNP Ruby este acel rosu metalic de care nu stiai ca ai nevoie. M-au intrebat foarte multe tipe daca este gel sau semi. Atat de bine arata. 

Zoya Love este lacul meu preferat cu sclipici, in acest moment. Chiar il am pe unghii in timp ce scriu aceste randuri. A England Charity Crown your Hands and Feet- este tot o nuanta de rosu, dar usor rozaliu, cu sclipici, bineinteles. 
ILNP Cross My Heart este un rozaliu foarte frumos, cu sclipici auriu, perfect pentru primavara. E o nuanta safe, dar with a twist.

In ultimele luni am vazut o multime de seriale bune, pe care vreau sa le impart cu voi. Preferatele mele sunt cele gen Fantasy/SF, tot ce inseamna lumi paralele, calatorit in timp, lumi alternative, dar nu refuz nici dramele istorice sau un thriller bun. 

 Incep cu cel mai premiat serial de anul trecut, Shogun, o drama istorica, bazata pe romanul cu acelasi nume al lui James Clavell. Actiunea este plasata in secolul al XVII-lea, in Japonia, si spune povestea lui John Blackthorne, un marinar care se ridica de la statutul de outsider la cel de samurai.

Il gasiti pe Disney+ si are 10 episoade.

Cel de-al doilea serial pe care vreau sa vi-l recomand este Silo, o drama SF, cu actiunea amplasata intr-un viitor distopic. Intr-un siloz subteran urias, cu 144 de niveluri, Juliette Nichols este promovata de la statutul de mecanic la cel de serif, pentru a investiga moartea unui locuitor. Pe parcursul investigatiei, aceasta descopera secrete uimitoare, care ameninta structura lumii in care traieste...

Fallout este un serial tot despre un viitor distopic, intr-un Los Angeles post-apocaliptic, despre oameni care traiesc in buncare pentru a se proteja de radiatii (cam ca in Silo) si cei ramasi la suprafata, care traiesc intr-un fel de vest salbatic, dar cu mutanti. E oarecum funny si inedit. Si e cu Walton Goggins, care joaca 👌.

3 Body Problem este un serial SF despre care nu vreau sa va dezvalui prea multe, dar pe care va invit sa-l descoperiti episod cu episod. Totul porneste de la alegerea unei tinere femeie, in China anilor ’60, de a trimite un mesaj in spatiu.  Acest mesaj este receptionat de catre o civilizatie extraterestra, care va reprezenta cea mai mare amenintare din istoria omenirii.

In prezent ma uit la sez 3 din The White Lotus si Z Nation.

Voi ce seriale imi recomandati?

Paseste in lumea fermecatoare a noii colectii de primavara Aromatic Delights by SABON, unde magia unei gradini vibrante te asteapta chiar in fata usii tale. Experimenteaza un mix captivant de rubarba suculenta, salvie aromata si esenta copacilor si ierburilor din apropiere, adunate laolalta cu dragoste si grija.

Lasa fosnetul bland al frunzelor sa te inspire in timp ce explorezi aceasta noua colectie. Fiecare produs este o celebrare a minunilor naturii, conceput pentru a infuza bucurie si frumusete in viata de zi cu zi. Imbratiseaza feeria si transforma-ti rutina de frumusete cu ajutorul acestor delicii care incalzesc inima si inalta sufletul.

Parfumul gamei este fructat & aromatic, ca esenta revigoranta a primaverii pline de caldura stralucitoare alimentata de mangaierea soarelui. Ne intampina cu mireasma delicata a rubarbei suculente, completata de frunzele aromate de salvie proaspat culese. Notele luminoase de grapefruit si portocala ne invita la plimbare in livezi de citrice, in timp ce notele reconfortante de mosc si lemn invaluie aceasta creatie somptuoasa, cufundandu-te in imbratisarea fericita a unei gradini a frumusetii.

Colectia cuprinde ulei de dus, scrub de corp, lapte de corp, crema de maini, sapun de maini, saruri de baie si apa de parfum. Bineinteles ca exista si seturi-cadou speciale sau seturi persoanlizate, pentru femeile speciale din viata voastra. Le gasiti in magazine si online pe www.sabon.com

Conturarea fetei reprezinta un subiect despre care nu am vorbit pana acum pe blog, dar despre care am primit frecvent intrebari. Am vazut ca in social media subiectul este intens dezbatut, fiecare youtuber are tehnica lui, se folosesc tot mai multe produse, iar rezultatul final e demn de un filtru de Instagram...si nu unul care sa avantajeze pe cineva.

In cazul in care nu stiati, conturarea inseamna evidentierea/sculptarea anumitor trasaturi, cu umbrirea zonelor pe care vrem sa le micsoram vizual. Scopul este de a crea o forma ideala a fetei si anume ovala. 

Sunt de parere ca nu ne trebuie o diploma de make-up artist pentru a putea realiza o conturare a fetei corespunzatoare si nici tone de produse in zeci de nuante. Contouring-ul poate fi integrat fara probleme intr-o rutina de machiaj de zi, cu conditia sa nu fie ceva exagerat (vezi Kim Kardashian).

Zonele conturate sunt de obicei sub pometi, fruntea (la baza liniei parului), zona mandibulei si nasul. In acest sens puteti folosi: paleta de contur, fond de ten, anticearcan, corector , pudra, bronzer cu subton neutru/rece, farduri de ochi, pigmenti; depinde de preferinte. Daca sunteti incepatoare aveti grija sa va indreptati spre un produs cu o pigmentatie mica spre medie, care sa va usureze procesul, intensificand gradual machiaj, in functie de rezultatul dorit. Pentru tenul mixt/gras, ca al meu, v-as recomanda sa folositi produse de tip pudra, daca il aveti normal/uscat, atunci sunt indicate cele de tip crema.


Contouring-ul nasului este un pas putin mai dificil, deoarece aveti nevoie de o pensula mai subtire (eu folosesc pensula de anticearcan). Cu aceasta veti  aplica produsul pe partile laterale ale nasului, pe toată lungimea lui, cu blending-ul aferent. Scopul este de a obtine un efect de subtiere. Atenție la nuanta aleasa, e bine ca aceasta sa fie tot rece/neutra, ideal putin mai deschisa la culoare ca cea folosita pentru restul fetei.

Daca v-am convins ca trebuie sa incepeti sa va conturati fata, atunci puteti folosi pentru inceput o paleta multifunctionala, care sa contina nuantele de care aveti nevoie. V-am oferit cateva optiuni mai jos, cu preturi prietenoase.

NYX Professional Makeup 3 Steps To Sculpt, contine 3 nuante de de contur, cu textura pudrata.



Makeup Revolution Roxxsaurus, contine 8 farduri cremoase.
NYX Professional Makeup Highlight &Contour PRO contine 8 farduri cremoase.


NYX Professional Makeup Conceal. Correct. Contour, contine 6 farduri intens pigmentate, cu textura cremoasa.

Revolution PRO Sculpt And Glow contine 2 nuante cu textura pudrata. De mentionat ca aceasta paleta este un produs vegan.



L’Oréal Paris Infallible Sculpt.

La Sabon, fiecare crema hidratanta pentru corp te invita sa redescoperi minunea placerilor simple ale vietii, transformand ritualurile de frumusete de zi cu zi intr-o sarbatoare a amintirilor fericite, cand bucuria era la fel de nemarginita precum imaginatia ta.

Descopera ritualuri holistice de frumusete nascute din alchimia magica a ingredientelor naturale eficiente, texturi ultrasenzoriale si arome incantatoare ce devin produse uimitor de frumoase, care evoca povesti si clipe de vis. Intra intr-o lume fermecata, in care fiecare crema hidratanta pentru corp nu este doar un produs de ingrijire a pielii, ci un portal catre amintiri nepretuite.

Bucura-te de un moment de frumusete, bunastare si minuni neasteptate. Imagineaza-ti moliciunea unei perne de plus si a unei bezele perfect coapte. In momentul in care le atingi, cedeaza degetelor tale, oferind o imbratisare blanda, catifelata. Acum, retraieste aceeasi senzatie, dar pe toata pielea ta. Este exact ceea ce ofera luxoasa lotiune de corp Sabon - o textura moale si catifelata care invaluie corpul in pur confort si rasfat.

Viseaza la deliciul bogat si cremos al unui pahar de lapte caldut. Simte netezimea catifelata la fiecare inghititura, invaluirea de prospetime. Aceasta este experienta rafinata pe care laptele de corp Sabon o ofera pielii - o textura bogata, catifelata, care-ti inveleste corpul in hidratare si catifelare profunda.

Cremele hidratante pentru corp Sabon  ofera o experienta captivanta, senzoriala si parfumata, pentru a te face sa traiesti momente pretioase de bine cu tine. Exploreaza o lume a fanteziei cu produsele de ingrijire corporala Sabon. Descopera magia lor si transforma-ti fiecare zi!

Toti meritam o experienta de ingrijire a pielii personalizata, senzoriala si eficienta. Deoarece fiecare piele este diferita, Sabon a creat formule unice si texturi diferite, pentru ca noi sa gasim crema perfecta pentru pielea noastra.

Lotiunile si cremele hidratante pentru corp sunt mai mult decat simple cosmetice; sunt un ingredient vital de auto-ingrijire. Cu texturi restabilitoare, arome proaspete si revigorante, ritualuri holistice de ingrijire si rasfat.



Alege ingrijirea corporala care se potriveste cel mai bine nevoilor pielii tale si gaseste magia in fiecare zi cu Sabon!

sursa

Pe masura ce imbatranim scaderea ponderala si mentinerea unei greutati normale devin din ce in ce mai dificile. De vina sunt schimbarile hormonale, care apar in jurul varstei de 50 de ani si duc la o scadere a metabolismului bazal (energia necesara pentru mentinerea greutatii corporale). In cazul femeilor apare un necesar mai mare de proteine alimentare, o scadere a necesarului caloric zilnic si un grad de efort fizic mai mare, pentru a mentine aceeasi masa musculara si greutate ca o femeie tanara.

In general, femeile au nevoie de mai putine calorii si cantitati diferite de vitamine și minerale comparativ cu bărbatii. Numarul de calorii se calculeaza in functie de gradul de activitate fizica.
O femeie sedentara va avea nevoie de mai putine calorii fata de un barbat cu acelasi grad de activitate fizica. Cu cat femeile/barbatii sunt mai activi, cu atat necesarul de calorii zilnice, furnizate de alimente, creste. Specialistii recomanda minim 150 minute activitate fizica/saptamana si un minim de 1600 calorii/zi la femei si 2000 calorii/zi la barbati.

Uneori sunt necesare suplimente cu vitamine si minerale, pentru corectarea diferitelor deficite.
O dieta bogata in nutrienti, impreuna cu activitatea fizica regulata, pot combate oboseala; vitamina B12 poate ajuta la imbunatatirea memoriei; iar calciu și vitamina D poate spori densitatea oaselor. Inainte de administrarea oricarui astfel de supliment trebuie sa va faceti analizele si sa discutati cu medicul dumneavoastra.

O alimentatie sanatoasa, adaptate varstei, va imbunatati atat statusul ponderal, cat si comorbiditatile prezente sau ce pot aparea pe parcurs - hipertensiunea arteriala, dislipidemie, osteoporoza, unele tipuri de cancer si diabetul zaharat.

Castigul ponderal poate fi evitat prin cateva schimbarile nutritionale simple:
- limitarea consumului de zahar, a bauturilor, deserturilor si lactatelor care contin zahar;
- citirea etichetelor alimentelor - pot avea adaos de zahar/sare sau concentratie mare de grasimi;
- alegerea fructelor intregi, in defavoarea sucurilor de fructe;
- scaderea aportului de sare la 2.3 mg/zi;
- consumul a peste 1,5 l lichide (apa, lapte, supe, ceaiuri) - cu varsta poate aparea o scadere a senzatiei de sete, de aceea este recomandat sa nu asteptati sa vi se faca sete, pentru a bea lichide;
- evitarea grasimilor saturate si trans (unt, margarina, alimente procesate, alimente de tip fast-food, prajituri, produse de patiserie);
- alegerea grasimilor mono/polinesaturate ( ulei de masline/susan/alune, avocado, ton, somon nuci si seminte - floarea soarelui, susan, dovleac, chia, in);
- alegerea lactatelor degresate si a tipurilor de carne slaba, in locul celor bogate in grasimi;
- cresterea aportului de fibre (cereale integrale, orez integral, fructe si legume) ;
- cresterea consumului de peste (ton, somon, macrou, sardine)/fructe de mare la cel putin 2-3 mese/saptamana;

Cu cat mesele sunt mai diversificate si colorate, cu atat mai bine. Trebuie evitate pe cat posibil alimentele care contin "calorii goale" - bogate caloric, dar sarace din punct de vedere nutritional - cum ar fi: chipsurile, prajiturile, sucurile indulcite sau alcoolul.

Inceputul de an ne aduce cateva noutati parfumate. Avem noutati de la Chacharel, brand care nu a mai lansat niciun parfum de aproximativ sapte ani; Viktor&Rolf lanseaza o noua varianta de Flowerbomb; Narciso Rodriguez ne propune un parfum condimentat, iar MUGLER va lansa o varianta foarte intensa a parfumului Alien. De-abia le astept, pe toate, in parfumerii😊

Sa incepem cu noul parfum Cacharel, Ella Ella, creat de celebrul parfumier Dominique Ropion 💗 Deja suna bine, nu?

Ne este promis un floral-gurmand-tropical, sau pe romaneste, o combinatie de vanilie, floare de portocal, iasomie si cocos. Tot ce sper este sa nu fie prea dulce si sa se simta cat mai putin cocosul. Chiar sunt curioasa daca va fi pe placul meu, pentru ca sticluta e absolut adorabila. Imi aminteste de parfumurile marca Mariah Carey.

Nu stiu daca v-am spus vreodata, dar eu nu am niciun parfum Flowerbomb, de la Viktor & Rolf. L-am mirosit pe primul aparut, mi s-a parut dragut, dar nu ceva nemaintalnit. E ceva safe, de purtat la job sau la o plimbare prin parc.

In schimb, noul Flowerbomb Extreme, pare ceva ce as purta primavara aceasta. Este descris ca o explozie florala, de iasomie, trandafir, floare de portocal, completata cu note de vanilie si zmeura. Delicios!

Cea mai recenta creatie Narciso Rodriguez se numeste Safran Musc Eau de Parfum Intense si are ca nota principala sofranul, unul dintre cele mai ravnite condimente din lume. Firele sale delicate trebuie recoltate cu grija, de mana, dimineata devreme, pentru a evita deteriorarea de la lumina soarelui.  

Sofranul luminos este folosit ca nota de top, impreuna cu trandafir de Damasc si flore de portocal. Notele de mijloc sunt reprezentate de rasina de tamaie, pe o baza de pachouli indonezian, cipriol indian si acorduri de piele de caprioara. In cele din urma, moscul, semnatura lui Narciso Rodriguez creeaza un traseu invaluitor, adaugand senzualitate și eleganta sublima parfumului.

MUGLER va lansa Alien Extraintense, o versiune moderna intensificata a celebrului parfum Alien, cu o compozitie floral-dulceaga, mai profunda si mai puternica.

Creat de parfumierul Dominique Ropion, noul parfum este dominat de un acord cald si cremos de vanilie, combinat cu note de iasomie, tuberoza, casmeran si mosc. Suna foarte bine 💗

De cand a preluat functia de director artistic in 2017, Casey Cadwallader s-a concentrat pe mentinerea identitatii distinctive si indraznete a lui MUGLER, aducand-o in prezent cu colectii moderne si inovatoare, neconventionale.

 Care noutate va tenteaza cel mai mult?

In 2025, SABON introduce o noua colectie inspirata de unul dintre elementele de baza ale dietei mediteraneene: maslinele. Un ingredient esential pentru sanatate, maslinele sunt folosite pe piele inca din cele mai vechi timpuri, pentru beneficiile lor incredibil de reconfortante si hranitoare.

Noua colectie Olive Bliss ne poarta intr-o calatorie catre peisajele sarutate de soare ale plantatiilor de maslini mediteraneene. Fabricat din cea mai pura esenta de masline – de la elixirul auriu al uleiului de masline la bogatia catifelata a untului de masline, proprietatile de exfoliere ale semintelor de masline si imbratisarea hidratanta a extractului de frunze de maslin – fiecare produs este o dovada a generozitatii naturii, oferind confortul pe care pielea ta il merita in lunile de iarna. 

 Alaturi de celebrele produse Sabon: ulei de dus, scrub de corp si unt de maini, colectia include doua noi tratamente corporale ce invita la rasfat:

- Crema CICA reconfortanta, un amestec de Centella Asiatica vindecatoare, ulei de masline hranitor si extract revitalizant de frunze de maslin. Acest amestec armonios calmeaza si repara pielea, promovand protectia barierei pielii si reducand senzatia de uscaciune si disconfort.

- Ulei de baie catifelat, un elixir opulent care infuzeaza baia cu bogatia aromelor si texturilor mediteraneene. Va veti indragosti de textura sa de ulei-in-lapte ce transforma fiecare clipa intr-un moment de miracol parfumat. 

Colectia Olive Bliss este disponibila in magazine si online – www.sabon.ro