Ne pot ajuta produsele lactate sa slabim?
By Cristina Shopping Therapy 17:36:00 branza, calciu, calciu dieta, dieta, doza zilnica recomandata lapte, grasimi, lapte, lapte degresat., produse lactate, proteine, sanatate |
| Sursa poza. |
In trecut, unele studii au sugerat ca produsele lactate ne dau o senzatia de satietate, pentru mai mult timp; iar calciul din lapte si iaurt poate preveni depunerile de tesut adipos. Raman totusi teorii nedemonstrate.
Dr. Frank Hu, de la Harvard School of Public Health, din Boston, impreuna cu colegii sai, au analizat rezultatele a 29 astfel de studii, care au implicat un total de 2101 de participanti. Dintre acestia, unii, au fost alesi aleatoriu, pentru a adauga, in plus, produse lactate la dieta lor (timp de 1 luna, pana la 2 ani).
.JPG)
